Acuatonic

Descripción

 

Clases de 55 minutos donde se realizan diferentes ejercicios en el agua que permiten ganar resistencia aeróbica, tonificar, mejorar la condición física general, utilizando el medio acuático y minimizando el eriesgo de lesiones puesto que el agua permite que los ejercicios se realicen sin impacto sobre las articulaciones.

Estará acompañada por un soporte musical que nos ayuda a relajarnos o activiarnos, sintiéndonos más cómodos al realizar cualquier tipo de ejercicio.

Se utilizará a lo largo de las sesiones diversos materiales que nos ayudarán a ofrecer una mayor o menor resistencia en el agua y poder realizar una gimnasia eficaz, fácil y nada traumatizante para el cuerpo.

 

 

Monitor Getafe

 

Edwin Encarnación

 

 

 

Monitor Getafe

 

Javier Niso

 

 

 

Destinatarios y plazas

  • Getafe: de 10 a 40 plazas para la comunidad universitaria (estudiantes, pdi y pas) y antiguos alumnos.