Bodycross

Descripción

 Te proponemos una actividad enfocada al trabajo funcional donde se combinarán actividades de tipo aeróbico con ejercicios de fuerza y tonificación.

Es una actividad similar al crosfitness pero con una intesidad menor en los ejercicios y con mayor atención a un correcto aprendizaje de la técnica de entrenamiento. Se trabajará con soporte musical durante las clases donde el contenido vararía de una a otra, evitando la monotonía.

Es necesario que los alumnos se hidraten y hagan uso de una toalla durante la clase.

 

 

Monitor Getafe

Olaya García Pérez

 

 

 

Destinatarios y plazas

  • Campus de Getafe: de 10 a 70 plazas para la Comunidad Universitaria (estudiantes, pdi y pas) y antiguos alumnos.